疲労症の漢方治療

1 脾胃の機能低下が慢性の疲労を生む
バイタリティの喪失、慢性の疲労の九つの症状は、実はすべて同じメカニズムから起こるものです。そのかなめとなるのが、人間のからだの中心部にある「脾胃」の機能です。
　中医学上の脾胃は、脾臓と胃だけでなく、小腸や大腸の上部を含むと考えられています。脾胃は、人間が生きていくために最も大切な「食物を消化し、吸収する」という作業を行っています。
　健康なときは、食物から吸収した栄養が脾胃のエネルギーによって、全身を駆けめぐっています。ところが、脾胃の機能低下が始まると、脾胃のエネルギーが不足し、食物から栄養を吸収することができなくなり、栄養物をからだ中にめぐらすことができなくなります。
　その結果、あらゆる臓器や呼吸器などの機能に影響を及ぼし、さまざまな症状が現れてくることになるのです。中医学ではこの病理機序を「中気下陥」と呼んでいます。
　単に胃腸が弱っているだけではなく、消化吸収した栄養をからだ中にめぐらせることができなくなって慢性の疲労を引き起こすというのが、この病気のメカニズムの要点です。


2 慢性の疲労を放置すると万病のもとになる
日常生活を快適に、気分よく過ごせるということは健康である証です。ところが、過度のストレスや食生活の乱れなどが原因で脾胃の機能が低下し、その影響が全身に及ぶと、慢性の疲労を主な原因とするさまざまな症状が現れてきます。つまり、疲労感は脾胃の機能低下を知らせる合図なのです。　
普通の状態であれば、一晩寝ると翌朝には体力・気力ともに回復して、すっきり起きられるものです。しかし、慢性的な疲労を訴える人は、全身のいろいろな機能も低下・減退しています。したがって、回復力が落ちているので、一晩寝たからといっても疲れはとれません。　
疲労感も一時的なものであれば問題ありません。しかし、過度の疲労が続くような生活が改善されず、心もからだも疲れ果てた状態が続くと、からだの機能低下はさらに進み、それによって生じたさまざまな症状は悪化し、すぐには回復できない病気へと移行していきます。



3 「太らない」のも「水太り」も栄養代謝不全が原因
慢性の疲労は脾胃の機能低下によって引き起こされるため、まず胃腸に症状が現れるようになります。ただし、症状の現れ方はそれほど重くないのが特徴で、必ずしも消化力や食事の量、味覚といったものに、さほどの変化があるわけではありません。
　例えば、胃が丈夫な人の場合、食べられる量は通常と変わりませんが、吸収力が落ちているために、うまく栄養代謝ができず、いくら食べても太らなかったり、逆に「重役腹」というような不健康な太り方をしたりします。また、食べ物がからだの役に立たず、すぐに外に出てしまうので、慢性的な下痢や便秘になりがちです。このように、症状の現れ方は体質や生活環境によって変わってきますが、原因はすべて脾胃に起因する「中気下陥」にあるのです。


4 脾胃機能低下で「立ちくらみ」や「冷え」が起こる理由
脾胃の機能低下から立ちくらみが起こるという不思議な気がしますが、消化吸収がうまく行われず、エネルギーが不足して栄養物が全身をめぐらなくなると、頭部にも影響が出る場合があります。これが、慢性の疲労に伴う立ちくらみです。高熱の時に見られるようなめまいと違って、症状はあまり激しくなく、何となく頭が空虚な感じがするといった状態になります。
　また、同じ原理で冷えが起こることもあります。エネルギー不足による冷えは比較的症状が軽く、異常に手足が冷たかったり、極端に寒さを感じてしまうというものではありません。



5 エネルギー不足で筋肉や皮膚が緩む
消化吸収されたエネルギーは、からだの中をめぐりながらさまざまな仕事をしています。血液や汗などが不必要に漏れないようにしたり、内臓を所定の位置にしっかりと収める「固摂作用」もその役割のひとつです。これはからだの内側の筋肉の緊張を高める作用のことです。　胃下垂や子宮脱、痔なども、もとをたどれば脾胃機能の低下によるエネルギー不足から起こった、からだの内側にある筋肉の緊張低下から引き起こされた病気なのです。
　同じ原理で、汗腺のコントロールも難しくなり、必要もないのに汗が出るようになります。この汗は、新陳代謝が激しいためにかく汗とは全く異なるものです。からだに必要な栄養分が体外に汗となって出てしまっているのですから、からだにいいわけがありません。
　また、皮膚も緊張が緩んでつやが失われ、からだに必要な熱まで奪われやすくなるために、かぜをひきやすくなります。度々かぜをひく人は、普段から補中益気湯を服用しておけば、かぜの予防にもつながります。   

1 補中益気湯は、脾胃の失調による諸症状を治療する薬
バイタリティの低下、慢性の疲労を起こす原因の一つに、脾胃の機能低下があります。
　脾胃は、解剖的な概念ではなく、脾や胃、小腸、大腸上部までの消化器系を包み込んだ、生理機能的な概念として考えられています。したがって脾胃の機能は、食物を受け入れ、消化し、吸収し、吸収した栄養物を全身に運ぶものとされています。脾胃が失調して、その機能が低下すると、エネルギーに転化する栄養物をつくれなくなり、つくれても運べなくなります。その結果、バイタリティの不足をきたし、からだの臓器に影響してさまざまな症状が現れてきます。　人が元気に暮らしていくための、もっとも大切なバイタリティをつくりだすメカニズムの中心に位置しているのが脾胃だと考えられています。
　この脾胃の失調を回復させる主な薬が補中益気湯です。


2 体力の低下、慢性の疲労－スタミナがない・すぐ座りたくなる・朝に弱い
疲れが抜け切れず、翌日に持ち越してしまうようになったら要注意です。立っているのがつらく、すぐに座りたくなったり、朝なかなか起きられないなどの症状も慢性の疲労の特徴です。疲労感や倦怠感はからだの機能の低下を知らせる合図です。たいていの場合、エネルギーを消費したあと、吸収した栄養物を十分に補給しきれず、疲れとして残っているのです。
　こんなときは、まず休養と栄養を十分にとり、体力の回復をはかることが重要です。このことによって脾胃の力が回復します。しかし、それでも疲れが続いたり、仕事が忙しかったり、休養をとるゆとりがないときには、補中益気湯を服用するといいでしょう。ほかの臓器へ影響がおよび、症状を得悪化させないようにするためには、この時点での治療が必要です。補中益気湯は「疲労」の初期の段階で使われ、広範囲の症状に対応できる薬です。とりわけデスクワークなど頭脳労働的な仕事に従事する人は、肉体的な疲労が少ないだけに対応が遅れがちですので、気をつけたいものです。


3 飲食の問題
胃腸が弱い・食が細いとよく言われる　胃腸が弱いというのは、脾胃そのものの問題です。食べ物を栄養物に転化し、からだの隅々まで、ばらまいていく力が弱いのです。　脾胃の力をつけるのが補中益気湯の主要な働きです。あまり消化できない、味覚がそんなにない、食べられる量が少ない人には最適です。しかし程度の問題があります。まるで食べたくない、味覚がほとんどない、食べられる量が極端に少ないといった場合は、補中益気湯は不適当です。ご相談ください。

4 ときどき立ちくらみがする
頭がふらついたり、目がかすむ、頭の中が空虚な感じがするのは、脾胃の力が落ちて栄養物が気となってからだの上部にまで行きわたらない、元気不足の症状のひとつです。これは補中益気湯の適応となります。　もしめまいがして、グルグルまわるといった症状でしたら補中益気湯を服用してはいけません。別の処方になります。


5 昼間、汗がでやすい
これは、昼間の汗をさします。脾胃の力が衰えると、気となった栄養物がからだをめぐらなくなります。そうすると汗腺がコントロールできなくなり、たいして動いてもいないのに汗が出てきます。ただし夜間睡眠中に汗をかくことがありますが、この汗は関係ありません。

6 軟便・下痢気味である・頻尿である
脾胃の力が衰えて栄養物が各臓器に十分に供給されず、消化機能が低下して軟便になったり、大便を排出する筋肉が緩んで慢性の下痢になります。　また脾胃の力があり、気となった栄養物がからだに行きわたると、内臓を支える筋肉にも緊張力がつきます。これが衰えると胃下垂や子宮脱を起こしてしまうのです。これと同じメカニズムで頻尿になります。


7 疲労をつくりだす生活環境
人間の暮らしは、日を追って複雑になっています。それだけに自分をコントロールして、多様な暮らしの場面に対応しなければなりません。また自分自身をリクリエイトするための趣味やスポーツや娯楽が、かえって「疲れ」を溜める結果になってしまうこともあります。「疲労」という、ありきたりでいて、しかも複雑な病気は、日常生活そのものから生み出されているかのようです。
　とりわけ都市型の生活については、反省しなければならないことがたくさんあるようです。健康は、必ずしもからだだけに限って考えるべきでないことは明らかです。家庭、職場、学校などコミュニティの中で、お互いに病気を考え、理解し、みんなで健康をつくっていく姿勢が必要です。   

1 慢性疲労症候群とはどのような病気でしょう
「この病気の人達の多くは、かぜをこじらせたような全身の倦怠感をもっています。この倦怠感が強いときは、数分間立っていることもつらくなります」そして日常生活もままならなくなり、寝込んでしまいます。微熱や喉の痛みがあって、かぜと診断されることが多いそうです。安静にした結果、かぜ症状がとれると、倦怠感だけが目立ち、今度は「自律神経失調症」と診断されがちです。症状が進むと、感情の不安定や不眠といった症状が現れ、神経科の治療を必要とする場合もでてきます。　
見落としてはいけない三つの身体所見 　西洋医学では、全身の倦怠感のほかに、身体所見が重要であるとされています。
　「微熱がある、喉が赤い、首や腋の下を押さえると痛みを伴ったリンパ節があります。この所見があると、ほかに病気があるかどうか除外診断をします」
　除外診断の結果、甲状腺疾患、肝臓ガン、子宮ガンが見つかったこともあります。慢性の倦怠感がさまざまな病気につきものであることを示しています。

2 確立された治療法がない慢性疲労症候群
健康そうに見えても、ひどいときには箸すら持つことのできない慢性疲労症候群ですが、今のところ、これという治療法はありません。いちばん大切なことは、肉体的、精神的な安静です。
　西洋医学ではこれといった治療法がないので、痛みには鎮痛剤、鬱状態には抗うつ剤、不眠には睡眠薬という対症療法でしのいでいます。


3 律儀でまじめなタイプの人が多い
この病気には、とてもまじめな人がかかりやすいと言われています。まじめに仕事や物事に取り組み、責任感がある人が患者さんに多いからです。
　患者さんの多くは、この病気が周囲に理解されなかったため、がんばろうとしてかえって症状を悪化させています。

4 周囲の理解と肉体と精神の安静を
日常生活もままならなくなるので、職場や学校で、病気への理解が必要です。特に「第二のエイズ」などと不治の病や伝染病のように誤解されがちでしたが、医学的根拠はまったくありません。
　安静にするためには、家族の理解が大切です。感情の不安定や気分の落ち込みは、家庭環境を容易に悪化させてしまいます。家族の理解だけで症状の改善がみられたり、抑うつ状態も投薬なしで自然に改善することも多くあります。
　治りにくい病気ですが、決してあきらめることはありません。正しい知識と周囲の理解のもとで、初めて治療が効果を上げます   

精力増強として最も簡単な方法が、
精力増強剤を服用する事ですが、
精力増強をするためには、精力増強剤しかないのでしょうか？

精力増強の方法の前に、
精力が減退してしまった原因を挙げると、
ストレスによる男性ホルモンの減少が関係をしている場合があるので、
食事などや十分な睡眠などで改善をする場合もありますが、
精力増強にはツボを刺激する事による方法もあるので、
今回はツボによる精力増強の方法を紹介します。

まず最初に精力増強効果が期待できるツボの名前ですが、
横骨と大赫というものです。

ツボの名前は聞きなれないものですが、
どちらのツボも刺激をする事により男性ホルモンの分泌量が増加して、
精力の回復が期待できると考えられていますので、
簡単にできる精力増強の方法として、
下記を参考にしてください。

・横骨
恥骨の上中央から５ｍｍ程度の位置にあります。

・大赫
横骨から上に１ｃｍ程度の位置にあります。

精力増強のツボ刺激の方法ですが、
親指などでゆっくり回すように押して刺激し、
その後、ゆっくり押したあとにもんだりして、さらに刺激をしてください。
また、精力増強効果を高めるために強く刺激をしたいものですが、
急激に強く刺激をする事のないように、くれぐれも注意をしてくださいね。

さらには、ツボ刺激のマッサージする際に、
マッサージする部分を何かで温めると効果は増大しますので、
精力増強剤にたよる前に、一度試してみてはいかがでしょうか？
  

中高年になると、精力の減退を自覚しはじめる男性が多い。原因は、男性ホルモンである「テストステロン」の分泌が徐々に降下していくため。女性の場合は、閉経後に女性ホルモンが急激に落ち込んで更年期障害を引き起こすが、男性にも緩やかなかたちで同様の障害が現れる。

インポテンツ（勃起障害）には、自律神経障害やストレスが原因で性的不能になる機能性インポテンツと、ホルモンの分泌や神経、性器などに病的な疾患がある器質性インポテンツの２種類がある。器質性インポテンツには、ペニスの海綿体の機能のうち、主に血管に異常がある場合と、神経の伝達経路に異常がある場合の２ケースがある。いずれも泌尿器科で受診すること。

精力減退とともに、体のだるさや疲れやすさ、のどの渇き、体重減少、インポテンツを伴うような場合は糖尿病の疑いがある。糖尿病は、血液中からブドウ糖を細胞内に取り込む働きをするインスリンの分泌が不十分になる病気。細胞に十分なエネルギーが取り込まれなくなると、脱力感や疲れ、だるさが起こるほか、神経障害や運動障害、知覚神経障害、自律神経障害を引き起こす。

インポテンツも、この自律神経障害によるものだ。解消・予防のためのアドバイス男性ホルモンであるテストステロンの分泌量を上げるためには、ビタミンEが有効だ。ビタミンEは抗酸化作用によって細胞の老化を遅らせる効果があるため、「若返りのビタミン」とも呼ばれる。性ホルモンの産生や性腺の働きを活発にするのはミネラルの亜鉛。精子の材料であり、精子の運動性を向上させるセレンの摂取も効果的。Lアルギニン（アミノ酸）も精子の数を増やす。血管拡張作用によってペニスを含めた全身の血行をよくするので、血行不良による勃起障害にも有効。サプリメントとして活用するといい。ハーブでは、イラクサにテストステロンを増やす働きがある。

逆に、タバコやアルコールの飲みすぎ、カフェインの摂りすぎは精力減退のもと。食事改善や適度な運動によって、体調を調えることが基本である。
  

男性共通する大きな悩みのひとつに、年とともに減退していく精力があります。このような肉体的な特徴は、年とともに衰えていくことはどうしても避けられません。この精力減退には、様々なミネラルが関係してきますが、中でも亜鉛は深く関与してきます。人間の身体の中では筋肉や骨、肝臓などに亜鉛が含まれていますが、精巣や前立腺などの性腺にもかなりの量が含まれています。

また、亜鉛は「性のミネラル」とも呼ばれており、前立腺で性ホルモンの合成にかかわり、精子づくりを活発にしてくれます。そのため、体内の亜鉛が不足してくると生殖能力が衰え、子供が出来にくくなってしまいます。

■亜鉛は、体に必要なミネラルです！
私たちの体は、怪我をしても、日にちがたてば治ります。これは、傷ついた部分（細胞）に代わり、新しい細胞が出来るからなのです。この新しい細胞を作るには遺伝子情報を写したり、タンパク質を合成したりなど、様々な働きが必要となってきます。この働きをスムーズにするのにも亜鉛は一役買っています。

逆に、体内の亜鉛が不足してしまうと、細胞分裂などがスムーズに進まなくなってしまいます。とくに、新陳代謝が活発な器官ほど亜鉛不足の影響を受けてしまいます。

■精力のミネラル「亜鉛」を、もっと手軽に！
最近では、食生活の乱れにより栄養が偏っている傾向があります。仕事が忙しいからといって、コンビニ弁当や外食で済ませていませんか？　精力や「夜の生活」に自信がなくなってきた方にお勧めです。

亜鉛とセレニウムは日本人が最も不足している必須微量元素の一つです。精力増強にも期待できます。
  

男性の性的な不感症は、勃起障害（性的刺激に反応しない）や極端な遅漏（射精が行われない）といった問題だと一般に言われています。男性の不感症は、性交時に膣で感じないが、自慰ではすぐに射精できるのが特徴です。

性的な不感症の原因は、精神的な問題と神経生理学的な問題に分けられます。両者が密接に関係して起こる場合もあります。

性的不感症は、当人にとっても、その相手にとっても、多大な精神的ストレスを与えやすいです。さらに、これらのストレスが状態を悪化させる事もあるため、性急な解決を求めるのは逆効果であります。ですので、過剰に刺激して反応を引き出そうとするより、少し間を置いて気分転換を図ったり、焦らず時間を掛けて事に及んだりする事で、すんなり解決する事も多いよです。

その一方では個人の価値観にもよるが、性的興奮を催す対象は人により様々であることから、その人の性的嗜好にも絡んで、見当違いな刺激を与えている場合には、やはり興奮することができないです。

また、長いAVによるオナニー歴のため、女性の膣での性交が気持ちいいと感じないのが、男性不感症となる原因だと考えられます。性交に至るまでの AVオナニー状態が長すぎてしまうと、膣の快感が消失した状態が作られてしまうのです。これが問題なのです。

この場合は、画像や映像や音などを一切無しでオナニーをすることもいいと思います。ただ、AVの映像を頭の中で再現するのではあまり意味がありません。

彼が男性不感症と知った時、なんとか治してあげたい、自分でできることはないかと必死に考える女性の方も多いのですが、長い場合１０年以上治らないこともあり焦りは禁物です。 プレッシャーを与えると男性膣不感症はさらに悪化してEDになることもあります。

ですので、辛いとは思いますがなるべく気にしない態度を続けていましょう。気長に接していれば治る時は治るくらいの気持ちでいてあげてください。男性不感症は性交ができないわけでもなくセックスレスでもなくEDでもないのですから、性交が幸せだと思うようにしましょう。
  

女性の不感症の悩みは深刻で、その多くは自慰では達するけど、彼との性交で達しないという悩みです。実は、不感症原因の多くは、性交の場合の性感は膣で感じるのだという誤解から来ているのです。

女性器の性感帯はクリトリスに集中しています。膣は男性器でいえば亀頭ではなく陰茎（サオ）にあたる所で性感帯が集中しているのは亀頭とその周辺ですから男性だって陰茎だけ擦っても射精するのは難しいものです。そのように膣は医学的にも性感が発達していない部分なのです。

だから膣への刺激はこの陰茎だけ擦っているのに近いものがあると思います。 たしかに膣でもＧスポットなどは感じやすい所ですが、けっしてクリトリスほど女性の全員が敏感に感じるというわけではありません。

女性の自慰は主にクリトリスを刺激するのが一般的でしょう。刺激の仕方も指でいじることが多いと思います。そのいじり方もコスルのがほとんどで、トントンとたたいたり押すだけの刺激で感じることは少ないのではないでしょうか。

実際に性交の場合はピストン運動が主になるので、クリトリスにはたたくような刺激が中心で、自慰の時とはかなり刺激が違ってきます。ですから自慰ではすぐにイケるのに性交ではなかなかイケないということが起きるのです。ここがポイントです。

膣だけでクリトリス以上に深く強く感じることができるしクリトリスとはまるで比較にならないという一部の女性の根強い主張もあるようですが、このあたりはセックス中の陶酔感や自己催眠など一種のトランス（放心）状態のような状況もあるので、実際にはそういう方は決して多くはなく希なのです。

また、男性も女性も膣で感じるものだと思って性交している場合が多いのが現状です。お互い膣で達すると思いこんで鈍い膣を激しくピストン運動で刺激しているのです。しかし、女性器の性感はクリトリスに集中しているので、ここを無視して膣を刺激し続けても、なかなか女性はエクスタシーに達することができないのです。
  

なぜ不感症になるのか、まず、性的に感じるというのは化学的にどういうことか？　それは性的行為を行っているときに性ホルモン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどが目一杯出ている状態をさします。これで脳の性中枢、快感中枢が興奮して性感を感じ、快感にひたれるのです。

つまり、これらのホルモンが多量に分泌されるレベルまで興奮しないと快感は得られません。逆にいうと、不感症の原因はこれらのホルモンの低下のみが原因で、その他に原因は考えられないということです。はっきりいうと、発情していないのです。発情しない原因は、男性に対する不安やストレス、そして年齢です。こちらをどうにかしない限り不感症は解消されません。

■男性の不感症
男性はではなく、さめているだけです。ただし、どんなに不感症の男性でもテクニックがあればいかすことができるので、女性のテクニック不足もあるはずです。また、彼が達するためにはときめきも必要で、そのためにはあなたが彼よりも魅力のある女性である必要があります。もしそうでないのなら、その時点で彼はいきにくい条件にあると言えます。男性は感じすぎると、女性よりも達するのが早く、いわゆる早漏になるので、不利になります。むしろ感じにくいほうが女性を喜ばせるプレーボーイになれます。

■女性不感症の原因
不感症の原因はもちろん、その女性の生まれながらのものもありますが、やはり女性の発情不足と集中力不足です。まずは、Ｈを深夜にすることはやめておいたほうがいいです。夜は眠りに入る時間帯ですので、脳がただでさえ興奮しにくいからです。次に発情不足ですが、これは排卵日を選んでＨすることでなんとか補えます。最後に集中力ですが、これは女性が身につけるのではなく、あなたが彼女をエスコートし、集中させるように持っていかなければなりません。

■彼女を感じさせたい
男性がいきにくいということは女性がイクまで長時間挿入が可能であると言うことですし、しかも男性本位のエッチをしなくてもすみます。別にイクことにこだわらなければいいことではないでしょうか。一緒にいきたいのなら、禁欲をし、彼女とも久しぶりに会うようにすることです。オナニーをしないことも確かにいい方法ですが、禁欲も必要です。

どうしても彼女を感じさせたいのなら、挿入しないことです。やさしく彼女の全身を、あなたの手、足、舌、体などを使って丹念にマッサージしてあげてください。挿入で感じさせるのはまだまだ先です。一つずつステップを踏みましょう。

■不感症はバイブのせい？
確かに、女性は強い刺激になれてしまうと、エッチではいきにくくなります。でも、刺激とはいうものの、ソフトな愛撫も刺激的なんですよ。ですから、むしろ、あなたがいけないのは自分のせいではなく、相手の力量にもよります。本当にすごいプレーボーイならすぐに気持ち良くなれると思いますよ。心配無用！不感症はバイブのせいではありません。